Cremige Mango-Mousse
Wenn du nach einem köstlichen und erfrischenden Dessert suchst, dann ist diese cremige Mango-Mousse genau das Richtige für dich! Dieses Rezept ist ein wahrer Genuss, der deine Geschmacksknospen verwöhnt und gleichzeitig einfach zuzubereiten ist. Egal, ob du ein Familienessen planst oder dich einfach nur selbst verwöhnen möchtest, diese Mousse wird sicher begeistern. Die Kombination aus fruchtiger Mango und sahniger Textur macht sie zu einem absoluten Favoriten.
Die cremige Mango-Mousse ist perfekt für jede Gelegenheit – sei es ein geschäftiger Wochentag oder ein festliches Familientreffen. Lass uns gemeinsam in die Welt dieses himmlischen Desserts eintauchen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach zuzubereiten: Mit wenigen Zutaten und einfachen Schritten kannst du dieses Dessert im Handumdrehen zaubern.
- Familienfreundlich: Kinder und Erwachsene lieben die süße Mango-Note – ein echter Hit bei jedem Anlass!
- Vielseitig: Du kannst die Mousse nach Belieben variieren und anpassen. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
- Gesunde Zutaten: Die Verwendung von frischen Mangos und Sahne sorgt dafür, dass dein Dessert nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist.

Zutaten, die du brauchst
Für diese leckere cremige Mango-Mousse benötigst du nur einige einfache, gesunde Zutaten. Lass uns einen Blick darauf werfen:
Für die Mousse
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Gelatinepulver oder 3 Blatt vegan gelatin
- 3 EL Wasser (zum Auflösen der vegan gelatin)
Variationen
Das Tolle an dieser cremigen Mango-Mousse ist ihre Flexibilität! Du kannst sie ganz nach deinem Geschmack anpassen. Hier sind einige Ideen:
- Fruchtige Ergänzungen: Füge andere Früchte wie Erdbeeren oder Passionsfrüchte hinzu, um eine fruchtige Mischung zu kreieren.
- Schokoladige Note: Mische etwas geschmolzene Zartbitterschokolade unter die Mousse für einen dekadenten Touch.
- Kokos-Twist: Verwende Kokosnusscreme anstelle von Sahne für eine tropische Variante voller Geschmack.
- Nussiges Aroma: Streue gehackte Nüsse oder Mandeln über die fertige Mousse für einen knusprigen Kontrast.
Wie man Cremige Mango-Mousse macht
Schritt 1: Mangos vorbereiten
Zuerst schälst und entkernst du die reifen Mangos. Das Fruchtfleisch sollte in kleine Stücke geschnitten werden. Diese frischen Mangostücke sorgen für den vollen Fruchtgeschmack in deiner Mousse. Gib die Stücke dann in eine Schüssel und püriere sie mit einer Gabel oder einem Mixer, bis sie schön glatt sind.
Schritt 2: Sahne schlagen
In einer separaten Schüssel schlägst du die kalte Sahne zusammen mit dem Zucker und dem Vanillezucker steif. Dies verleiht deiner Mousse eine luftige Textur. Achte darauf, nicht zu lange zu schlagen, damit die Sahne nicht gerinnt.
Schritt 3: Gelatine vorbereiten
Falls du Gelatine verwendest, löse sie in warmem Wasser auf. Das Auflösen ist wichtig, damit sich die Gelatine gleichmäßig in der Mousse verteilt und diese schön fest wird. Wenn du vegane Gelatine nutzt, befolge die Anweisungen auf der Verpackung zur Zubereitung.
Schritt 4: Mousse zusammenstellen
Nun kombinierst du das Mangopüree mit der geschlagenen Sahne vorsichtig, indem du es unterhebst. Dies sorgt dafür, dass die Luftigkeit erhalten bleibt. Füge den Zitronensaft und die aufgelöste Gelatine hinzu und rühre alles gut durch.
Schritt 5: Kühlen und servieren
Verteile die Mischung gleichmäßig in Dessertgläser oder Schalen und stelle sie für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank zum Festwerden. So kann sich der Geschmack voll entfalten! Wenn deine Mousse schön fest geworden ist, serviere sie mit frischen Mangostücken oder Minzblättern als Dekoration.
Viel Spaß beim Zubereiten deiner cremigen Mango-Mousse!
Profi-Tipps für Cremige Mango-Mousse
Die Zubereitung einer perfekten Mango-Mousse kann ganz einfach sein – mit diesen Tipps wird dein Dessert garantiert zum Hit!
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Wähle reife Mangos: Reife Mangos haben einen intensiveren Geschmack und eine bessere Konsistenz. Achte darauf, dass die Früchte sanft drücken, um ihre Reife zu überprüfen.
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Kalte Sahne verwenden: Kalte Sahne lässt sich besser aufschlagen und sorgt für eine luftigere Mousse. Stelle sicher, dass sie gut gekühlt ist, bevor du sie verwendest.
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Zucker nach Geschmack anpassen: Jeder hat unterschiedliche Vorlieben, was die Süße betrifft. Probiere die Mischung vor dem Servieren und passe den Zucker je nach persönlichem Geschmack an.
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Gelatine sorgfältig auflösen: Wenn du Gelatinepulver verwendest, achte darauf, es in kaltem Wasser gut aufzulösen, bevor du es zur Mischung gibst. So verhinderst du Klumpen und sorgst für eine gleichmäßige Textur.
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Lass die Mousse ausreichend kühlen: Damit die Mousse die richtige Konsistenz erhält, ist es wichtig, sie mindestens 2-3 Stunden im Kühlschrank ruhen zu lassen – noch besser über Nacht.
Wie man Cremige Mango-Mousse serviert
Die Präsentation deiner cremigen Mango-Mousse kann das gesamte Dessert-Erlebnis verbessern. Hier sind einige Ideen, wie du dein Gericht stilvoll anrichten kannst:
Garnierungen
- Minzblätter: Ein paar frische Minzblätter verleihen nicht nur Farbe, sondern auch einen erfrischenden Geschmack.
- Mango-Würfel: Kleine Stücke von frischer Mango geben einen zusätzlichen Fruchtkick und sorgen für eine schöne Optik.
Beilagen
- Knusprige Kekse: Butterkekse oder Haferkekse passen hervorragend zu der sanften Mousse und sorgen für einen tollen Kontrast in der Textur.
- Fruchtsalat: Ein leichter Fruchtsalat aus verschiedenen Früchten ergänzt die Mousse perfekt und bringt zusätzliche Frische.
- Nüsse: Geröstete Mandeln oder Cashews bieten einen nussigen Crunch und harmonieren wunderbar mit der cremigen Konsistenz der Mousse.
- Schokoladensauce: Ein Spritzer Schokoladensauce sorgt für eine süße Note und macht das Dessert besonders verführerisch.
Mit diesen einfachen Tipps und Ideen zur Präsentation wird deine cremige Mango-Mousse nicht nur geschmacklich überzeugen, sondern auch ein echter Hingucker sein! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für cremige Mango-Mousse ist nicht nur ein himmlischer Genuss, sondern eignet sich auch hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst eine größere Menge zubereiten und sie in Portionen aufteilen, sodass du immer einen köstlichen Snack oder Nachtisch zur Hand hast.
Reste aufbewahren
- Lagere die Mousse in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.
- Sie bleibt bis zu 3 Tage frisch und lecker.
- Achte darauf, die Mousse vor dem Servieren gut umzurühren.
Einfrieren
- Fülle die Mousse in gefriergeeignete Behälter oder Eiswürfelformen.
- Decke sie gut ab, um Gefrierbrand zu vermeiden.
- Die Mousse kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.
Aufwärmen
- Die Mango-Mousse sollte nicht erwärmt werden, da sie ihre cremige Textur verliert.
- Lasse sie einfach im Kühlschrank auftauen, bevor du sie servierst.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu unserer cremigen Mango-Mousse.
Wie mache ich eine vegane cremige Mango-Mousse?
Um eine vegane cremige Mango-Mousse zuzubereiten, kannst du anstelle von herkömmlicher Sahne pflanzliche Alternativen wie Kokosnusscreme verwenden und veganes Gelatinepulver nutzen.
Kann ich die cremige Mango-Mousse im Voraus zubereiten?
Ja, du kannst die cremige Mango-Mousse im Voraus zubereiten. Sie hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank und ist ideal für das Meal Prep!
Was kann ich anstelle von Zucker verwenden?
Wenn du den Zuckergehalt reduzieren möchtest, kannst du alternative Süßungsmittel wie Agavendicksaft oder Honig verwenden.
Wie lange hält sich die cremige Mango-Mousse im Kühlschrank?
Die Mousse bleibt bis zu 3 Tage frisch, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird.
Kann ich andere Früchte für die Mousse verwenden?
Ja, du kannst verschiedene Früchte wie Erdbeeren oder Himbeeren ausprobieren! Achte darauf, dass du die Frucht pürierst und entsprechend anpasst.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dieses Rezept für cremige Mango-Mousse bringt dir Freude in deine Küche! Es ist einfach zuzubereiten und sorgt garantiert für strahlende Gesichter bei Familie und Freunden. Lass dich inspirieren und probiere es aus – ich bin mir sicher, dass es dir genauso gut schmecken wird wie mir!
Cremige Mango-Mousse
Cremige Mango-Mousse ist das perfekte Dessert für alle, die sich nach einer erfrischenden und fruchtigen Leckerei sehnen. Mit ihrer luftigen Textur und dem intensiven Geschmack reifer Mangos wird diese Mousse zum Hit bei jeder Gelegenheit. Ob bei einem Familienessen, einem festlichen Anlass oder einfach für dich selbst – dieses einfache Rezept begeistert Jung und Alt. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen ein himmlisches Dessert, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist. Lass dich von der Kombination aus Mango und Sahne verführen und genieße jede Löffel voll!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Dessert
- Method: Kühlen
- Cuisine: International
Ingredients
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml kalte Sahne
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL pflanzliches Geliermittel (z. B. Agar-Agar)
- 3 EL Wasser (zum Auflösen des Geliermittels)
Instructions
- Mangos vorbereiten: Mangos schälen, entkernen und das Fruchtfleisch pürieren.
- Sahne schlagen: Kalte Sahne mit Zucker und Vanillezucker steif schlagen.
- Geliermittel vorbereiten: Das pflanzliche Geliermittel in warmem Wasser auflösen.
- Mousse zusammenstellen: Mangopüree vorsichtig unter die geschlagene Sahne heben, Zitronensaft und aufgelöstes Geliermittel hinzufügen und gut vermischen.
- Kühlen: Die Mischung in Dessertgläser füllen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 160
- Sugar: 18g
- Sodium: 30mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 1g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 20mg
