BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili
Wenn du nach einem schnellen und köstlichen Rezept suchst, das sowohl im Alltag als auch bei besonderen Anlässen begeistert, dann sind diese BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili genau das Richtige für dich. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringen auch den Sommer auf deinen Teller – egal, ob du ein entspanntes Abendessen mit der Familie planst oder Freunde zu einem Grillabend einlädst. Die Kombination aus zarter Garnele, aromatischem Knoblauch und einer spritzigen Zitronennote wird dich sofort in Urlaubsstimmung versetzen!
Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch super vielseitig. Du kannst die Garnelen schnell marinieren und sie dann grillen oder in der Pfanne braten – ideal für geschäftige Wochentage oder spontane Feierlichkeiten.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: In nur wenigen Schritten hast du ein fantastisches Gericht gezaubert.
- Familienfreundlich: Die milden Aromen sind perfekt für jeden Gaumen – Kinder lieben es!
- Gesund und leicht: Mit frischen Zutaten ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund.
- Vielseitig: Perfekt für Grillabende oder als schnelles Mittagsgericht.
- Schnell gemacht: In weniger als 30 Minuten kannst du genießen!

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept benötigst du nur ein paar einfache und gesunde Zutaten. Hier ist alles, was du für die BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili brauchst:
Für die Marinade
- 500 g Garnelen, roh und geschält (mit oder ohne Schwanz)
- 3 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 TL Chiliflocken (oder nach Geschmack)
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer
Zum Garnieren
- 1 EL gehackte Petersilie
- Zitronenspalten (zum Servieren)
Variationen
Das Schöne an diesem Rezept ist seine Flexibilität! Du kannst es leicht anpassen und variieren:
- Gemüse hinzufügen: Mische etwas Paprika oder Zucchini unter die Garnelen für mehr Farbe und Geschmack.
- Gewürze anpassen: Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika oder Kreuzkümmel für eine neue Geschmacksrichtung.
- Kokosnussnote: Füge etwas Kokosmilch zur Marinade hinzu, um eine exotische Note zu erzielen.
- Anderes Protein verwenden: Statt Garnelen kannst du auch Hähnchenbrust oder Tofu verwenden – beide Optionen schmecken fantastisch!
Wie man BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili macht
Schritt 1: Marinade vorbereiten
In einer großen Schüssel vermischst du Olivenöl, Knoblauch, Chiliflocken, Zitronenschale, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Diese Kombination bringt alle Aromen zusammen und sorgt dafür, dass die Garnelen richtig gut schmecken. Es lohnt sich wirklich, diese Marinade gut durchzumischen!
Schritt 2: Garnelen marinieren
Gib die Garnelen in die Schüssel und vermenge sie gründlich mit der Marinade. Achte darauf, dass jede Garnele gleichmäßig bedeckt ist. Lass sie dann für 10–15 Minuten marinieren – so können die Aromen richtig in das Fleisch einziehen.
Schritt 3: Grill vorheizen
Heize deinen Grill auf hohe Hitze vor. Wenn du eine Grillpfanne nutzt, öle sie leicht ein. Ein heißer Grill sorgt dafür, dass die Garnelen schnell garen und eine schöne Grillmarkierung erhalten.
Schritt 4: Garnelen grillen
Stecke die marinierten Garnelen auf Grillspieße (falls gewünscht) oder lege sie direkt auf den Grill. Lass sie etwa 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis sie schön rosa sind und sich leicht kräuseln. Das kurze Grillen sorgt dafür, dass sie zart bleiben.
Schritt 5: Anrichten
Nimm die Garnelen direkt vom Grill und bestreue sie mit frisch gehackter Petersilie. Serviere sie gleich warm mit Zitronenspalten – ein Spritzer frischer Zitrone hebt den Geschmack noch einmal hervor!
Mit diesen einfachen Schritten hast du im Handumdrehen ein köstliches Gericht zubereitet. Guten Appetit!
Profi-Tipps für BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili
Genieße die Kunst des Grillens mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Tipps!
- Wähle frische Garnelen: Frische Garnelen haben einen besseren Geschmack und eine festere Textur. Achte darauf, die Garnelen von vertrauenswürdigen Quellen zu kaufen.
- Mariniere lange genug: Eine Marinierzeit von mindestens 10 Minuten sorgt dafür, dass die Aromen gut in die Garnelen eindringen. So wird jede Biss zum Geschmackserlebnis.
- Vermeide Übergrillen: Halte die Grillzeit im Blick, um zähe Garnelen zu vermeiden. Wenn sie rosa und leicht gekräuselt sind, sind sie perfekt!
- Nutze Spieße für einfaches Wenden: Wenn du Holzspieße verwendest, weiche sie vorher ein, damit sie nicht verbrennen. Dies macht das Wenden der Garnelen einfacher und verhindert, dass sie durch den Grill fallen.
- Experimentiere mit Gewürzen: Fühle dich frei, mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen zu experimentieren! Zum Beispiel können frischer Koriander oder geräucherte Paprika den Geschmack variieren.
Wie man BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili serviert
Das Präsentieren deiner BBQ-Grillgarnelen kann genauso spannend sein wie das Grillen selbst! Hier sind einige Ideen, um dieses köstliche Gericht ansprechend zu servieren.
Garnierungen
- Gehackte Petersilie: Frische Petersilie bringt Farbe ins Spiel und ergänzt den Geschmack wunderbar.
- Zitronenscheiben: Die Zitronenscheiben nicht nur als Beilage verwenden, sondern auch zur Dekoration – sie verleihen dem Gericht eine erfrischende Note.
Beilagen
- Gegrilltes Gemüse: Bunte Gemüsespieße aus Paprika, Zucchini und Champignons bieten eine gesunde und geschmackvolle Ergänzung zu den Garnelen.
- Reis oder Quinoa: Ein leicht gewürzter Reis oder Quinoa-Salat ist eine perfekte Basis und nimmt die köstlichen Säfte der Garnelen auf.
- Baguette oder Fladenbrot: Frisches Brot eignet sich hervorragend dazu, die leckere Marinade aufzusaugen und rundet das Essen ab.
- Grüner Salat: Ein leichter gemischter Salat mit einem einfachen Vinaigrette-Dressing sorgt für einen frischen Kontrast zu den würzigen Garnelen.
Mit diesen Tipps und Servierideen wirst du deine Gäste beeindrucken und ein unvergessliches Grill-Erlebnis schaffen! Viel Spaß beim Ausprobieren!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili eignet sich hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung. Die Garnelen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern lassen sich auch wunderbar im Voraus marinieren und aufbewahren.
Reste aufbewahren
- Lagere die übrig gebliebenen Grillgarnelen in einem luftdichten Behälter.
- Stelle sicher, dass sie gut gekühlt sind und innerhalb von 2–3 Tagen verbraucht werden.
- Vermeide es, die Garnelen bei Raumtemperatur stehen zu lassen.
Einfrieren
- Die marinierten Garnelen können auch eingefroren werden.
- Lege sie in einen gefriergeeigneten Beutel oder Behälter und entferne so viel Luft wie möglich.
- Sie können bis zu 3 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden.
Aufwärmen
- Um die Garnelen aufzuwärmen, kannst du sie entweder kurz in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten oder im Ofen bei 180 °C für etwa 5–10 Minuten erhitzen.
- Achte darauf, sie nicht zu lange zu erhitzen, damit sie nicht zäh werden.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu den BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili.
Kann ich die BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili auch im Ofen zubereiten?
Ja, du kannst die Garnelen auch im Ofen zubereiten. Lege sie einfach auf ein Backblech und grille sie unter dem Grill für ca. 5–7 Minuten, bis sie gar und leicht gebräunt sind.
Wie lange sollte ich die BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili marinieren?
Eine Marinierzeit von 10–15 Minuten reicht aus, um den Geschmack der Marinade in die Garnelen aufzunehmen. Länger ist jedoch möglich; achte nur darauf, dass sie nicht übermariniert werden.
Gibt es Alternativen zur Verwendung von frischem Knoblauch in den Grillgarnelen?
Ja, du kannst auch Knoblauchpulver verwenden. Etwa 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver entspricht einer frischen Knoblauchzehe. Achte darauf, den Geschmack nach deinem persönlichen Vorlieben anzupassen.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, du bist genauso begeistert von diesen BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili wie ich! Sie sind perfekt für ein entspanntes Abendessen oder ein geselliges BBQ mit Freunden und Familie. Lass dich inspirieren und probiere dieses Rezept aus – ich bin mir sicher, dass es dir Freude bereiten wird! Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!
BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili
BBQ-Grillgarnelen mit Knoblauch, Zitrone & Chili sind das perfekte Gericht für alle, die schnell und köstlich grillen möchten. Dieses einfache Rezept kombiniert zarte Garnelen mit dem aromatischen Geschmack von frischem Knoblauch, spritzigem Zitronensaft und einer angenehmen Schärfe durch Chili. Ideal für entspannte Abende im Freien oder spontane Grillfeiern mit Freunden – diese Garnelen bringen den Sommer direkt auf deinen Teller! In weniger als 30 Minuten hast du ein gesundes und schmackhaftes Gericht gezaubert, das deine Familie und Gäste begeistern wird.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Grillen
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
- 500 g rohe Garnelen, geschält
- 3 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 TL Chiliflocken
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer
- 1 EL gehackte Petersilie (zum Garnieren)
- Zitronenspalten (zum Servieren)
Instructions
- In einer großen Schüssel Olivenöl, Knoblauch, Chiliflocken, Zitronenschale, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Garnelen hinzufügen und gut mit der Marinade vermengen. Für 10–15 Minuten marinieren lassen.
- Den Grill auf hohe Hitze vorheizen. Alternativ eine Grillpfanne leicht ölen.
- Die marinierten Garnelen auf Grillspieße stecken oder direkt auf den Grill legen. Etwa 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis sie rosa und leicht gekräuselt sind.
- Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und warm mit Zitronenspalten servieren.
Nutrition
- Serving Size: 125 g
- Calories: 220
- Sugar: 0 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: <1 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 200 mg
