Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße
Wenn du nach einem schnellen, schmackhaften und unkomplizierten Gericht suchst, dann ist die Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße genau das Richtige für dich! Dieses Rezept hat sich schnell zu einem meiner liebsten entwickelt, denn es vereint die Einfachheit von One Pot Pasta mit dem köstlichen Geschmack von geschmolzenem Feta und frischen Tomaten. Egal ob an einem hektischen Wochentag oder bei einem Familientreffen – dieses Gericht bringt alle zusammen und zaubert jedem ein Lächeln ins Gesicht.
Die Zubereitung ist so einfach, dass du mehr Zeit mit deinen Liebsten verbringen kannst, während der Ofen die Arbeit macht. Lass uns gemeinsam in die Welt der Ofen Feta Pasta eintauchen und genießen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: In nur 30 Minuten hast du ein vollwertiges Gericht auf dem Tisch, perfekt für geschäftige Tage.
- Familienfreundlich: Die Kombination von Pasta, Feta und Tomaten ist ein Hit bei Groß und Klein – jeder wird begeistert sein!
- Gesunde Zutaten: Frische Zutaten machen diese Mahlzeit nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich.
- Vielseitig: Du kannst das Rezept ganz nach deinem Geschmack anpassen und variieren.
- Ein Top-Trend: Inspiriert von TikTok, bringt dieses Gericht frischen Wind in deine Küche.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses leckere Rezept benötigen wir nur einige einfache und gesunde Zutaten. Jedes Element trägt dazu bei, den charakteristischen Geschmack der Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße zu kreieren.
Für die Pasta
- 250 g Spaghetti
- 400 ml Wasser
- 200 g Feta
- 200 – 300 g kleine Tomaten
- 2 – 3 EL Olivenöl
- 1 Zehe Knoblauch
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL getrockneter Basilikum
- 1 TL getrockneter Oregano
Variationen
Das Schöne an diesem Rezept ist seine Flexibilität! Du kannst es leicht an deinen persönlichen Geschmack oder die Saison anpassen.
- Gemüse hinzufügen: Ergänze das Gericht mit Zucchini, Paprika oder Spinat für extra Vitamine.
- Käsevarianten: Probiere statt Feta einen cremigen Ziegenkäse oder ricotta aus – beides verleiht eine besondere Note!
- Protein austauschen: Wenn du etwas mehr Protein möchtest, füge Kichererbsen oder Bohnen hinzu.
- Würziges Upgrade: Für mehr Schärfe kannst du rote Chiliflocken über die Mischung streuen.
Wie man Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße macht
Schritt 1: Pasta vorbereiten
Beginne damit, die Spaghetti in eine Auflaufform zu legen. Achte darauf, dass sie gerade so reinpasst. Das Wasser gießt du dann darüber – so kann die Pasta während des Backens perfekt garen.
Schritt 2: Die Mischung erstellen
Lege den Feta und die kleinen Tomaten auf die Pasta. Das Olivenöl sowie den gepressten Knoblauch verteilst du großzügig über dem Feta. Vergiss nicht, Basilikum und Oregano hinzuzufügen! Salz und Pfeffer sorgen dafür, dass alles gut gewürzt ist.
Schritt 3: Backen und genießen
Jetzt kommt der aufregendste Teil! Stelle die Auflaufform in den vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Umluft. Lass alles für etwa 25 bis 30 Minuten backen, bis die Pasta al dente ist und der Feta schön schmilzt. Kurz umrühren – fertig ist dein köstliches Gericht!
Ich hoffe sehr, dass dir diese Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße genauso gut schmeckt wie mir! Lass es dir schmecken!
Profi-Tipps für Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße
Um das Beste aus deinem Ofen Feta Pasta Rezept herauszuholen, habe ich einige praktische Tipps für dich zusammengestellt!
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Wähle die richtigen Tomaten: Frische Kirschtomaten bringen eine natürliche Süße und einen intensiven Geschmack, der das Gericht perfekt ergänzt. Alternativ kannst du auch Dosentomaten verwenden, wenn frische nicht verfügbar sind.
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Verwende hochwertigen Feta: Ein guter Feta-Käse macht einen großen Unterschied im Geschmack. Achte darauf, einen cremigen und aromatischen Feta zu wählen, um die Sauce noch köstlicher zu machen.
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Achte auf die Backzeit: Jeder Ofen ist anders! Überprüfe nach 25 Minuten, ob die Pasta al dente ist. So verhinderst du, dass die Nudeln zu weich werden und behältst den perfekten Biss.
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Experimentiere mit Kräutern: Neben Basilikum und Oregano kannst du auch frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen, um dem Gericht eine zusätzliche Frische zu verleihen.
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Lass Platz zum Rühren: Stelle sicher, dass genügend Platz in der Auflaufform bleibt, damit du die Zutaten nach dem Backen gut vermischen kannst. So verteilt sich der Geschmack gleichmäßig!
Wie man Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße serviert
Die Präsentation deines Gerichts kann den Genuss erheblich steigern. Hier sind einige Ideen, wie du deine Ofen Feta Pasta ansprechend servieren kannst:
Garnierungen
- Frische Kräuter: Ein paar Blätter frisches Basilikum oder Petersilie verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch ein zusätzliches Aroma.
- Chiliflocken: Wenn du es gerne scharf magst, streue etwas Chili darüber, um dem Gericht eine pikante Note zu geben.
- Geröstete Nüsse: Eine Handvoll gerösteter Pinienkerne oder Walnüsse sorgt für einen knusprigen Kontrast zur cremigen Sauce.
Beilagen
- Ein einfacher grüner Salat: Ein frischer Salat mit Rucola und einem leichten Dressing ist eine perfekte Ergänzung. Er bringt Frische und Leichtigkeit ins Spiel.
- Knoblauchbrot: Serviere dazu knuspriges Knoblauchbrot. Es passt hervorragend zur Tomatensoße und eignet sich hervorragend zum Dippen.
- Gegrilltes Gemüse: Gegrillte Zucchini oder Paprika sind tolle Beilagen, die das Gericht farbenfroh abrunden und zusätzliche Nährstoffe liefern.
- Zitronenspalten: Ein Spritzer frischer Zitrone über der Pasta hebt die Aromen hervor und sorgt für eine erfrischende Note.
Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, deine Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße eignet sich hervorragend zur Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst es im Voraus zubereiten und die Reste für eine köstliche, stressfreie Mahlzeit an einem anderen Tag aufbewahren.
Reste aufbewahren
- Stelle sicher, dass die Pasta vollständig abgekühlt ist, bevor du sie in einen luftdichten Behälter gibst.
- Lagere die Reste im Kühlschrank, wo sie bis zu 3 Tage frisch bleiben.
Einfrieren
- Portioniere die Pasta in geeignete Gefrierbehälter oder -beutel.
- Achte darauf, etwas Platz für die Ausdehnung beim Einfrieren zu lassen. Die Pasta kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.
Aufwärmen
- Lasse die gefrorene Pasta über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- Erhitze die Reste in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind. Füge ggf. etwas Wasser oder Olivenöl hinzu, um die Konsistenz zu verbessern.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen, die dir helfen könnten:
Wie schmeckt die Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße?
Die Kombination aus geschmolzenem Feta und frischen Tomaten sorgt für ein reichhaltiges und cremiges Geschmackserlebnis, das perfekt mit den al dente Spaghetti harmoniert.
Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?
Ja, du kannst nach Belieben weiteres Gemüse hinzufügen! Zucchini, Paprika oder Spinat sind hervorragende Ergänzungen und machen das Gericht noch bunter und nährstoffreicher.
Wie lange dauert die Zubereitung der Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur etwa 30 Minuten – perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche!
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, du bist genauso begeistert von dieser Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße wie ich! Es ist ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das nicht nur deinen Gaumen erfreuen wird, sondern auch eine tolle Option für gesellige Abende ist. Lade deine Freunde ein oder genieße es ganz allein – in jedem Fall wirst du Freude am Zubereiten haben. Lass es dir schmecken!
Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße
Ofen Feta Pasta – One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße ist das perfekte Gericht für alle, die nach einer schnellen und köstlichen Mahlzeit suchen. In nur 30 Minuten zauberst du ein herzhaftes Abendessen, das Groß und Klein begeistert. Die cremige Feta-Tomaten-Sauce umhüllt die al dente Spaghetti und sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Egal ob an einem hektischen Wochentag oder bei einem gemütlichen Familientreffen – dieses Rezept bringt nicht nur Freude, sondern auch gesunde, frische Zutaten auf den Tisch. Lass den Ofen die Arbeit machen und genieße mehr Zeit mit deinen Liebsten!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 40 minutes
- Yield: ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
- 250 g Spaghetti
- 400 ml Wasser
- 200 g Feta
- 200 – 300 g kleine Tomaten
- 2 – 3 EL Olivenöl
- 1 Zehe Knoblauch (gehackt)
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL getrockneter Basilikum
- 1 TL getrockneter Oregano
Instructions
- Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- Lege die Spaghetti in eine Auflaufform und gieße das Wasser darüber.
- Verteile den Feta und die Tomaten gleichmäßig auf der Pasta.
- Gib Olivenöl, gehackten Knoblauch, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer hinzu.
- Backe alles für etwa 25 bis 30 Minuten, bis die Pasta al dente ist und der Feta schmilzt.
- Rühre alles gut um und serviere heiß.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 380
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 40mg
